Несколько лет назад команда нашего фонда совместно с профессиональным диетологом и поварами разработала меню на месяц с учетом базовых потребностей организма человека.
Проект "Гастриту.нет" реализовывался среди студентов г.Екатеринбурга, которые смогли оценить на себе, как можно питаться правильно, не тратя на продукты огромную сумму денег.
В сложившейся ситуации, когда многие вынуждены находится дома, а соответственно вести малоподвижный образ жизни, очень важно соблюдать баланс в питании.
В разработанном меню среднесуточная калорийность блюд составляет 2200 ккал/сут, что вполне достаточно для человека при не высоких физических нагрузках.
Поэтому сегодня мы решили напомнить Вам про наше меню. В документе, по ссылке: https://fondshipulina.ru/files/user_files/menyu-proekta.pdf, Вы найдете список с подробными рецептами на месяц.
Меню поможет в разумном и бюджетном приобретении продуктов, что позволит Вам сэкономить, что сейчас также немаловажно.
Приятного аппетита!
